Здоровые и красивые ногти

Здоровые ногти должны быть гладкими, твёрдыми и немного розовыми. Красивые ногти это хорошо ухоженные.

Сейчас, из-за неправильного питания и использования различных порошков, моющих средств, ногти становятся более ломкими, тонкими, расслаивающимися. Также на внешний вид ногтей влияет некачественный лак для ногтей, или руки довольно долго находятся в воде.

Укрепить ногти и сделать их красивыми можно с помощью действенных простых народных средств. Если ногти приобрели плохой вид, то прежде всего необходимо изменить своё питание. Употреблять побольше продуктов, богатых витаминами А и Д, кальцием, желатином, минеральными солями. Отлично укрепит ногти витамин В7, который можно купить в аптеке. Какие же продукты нужно употреблять в пищу? Это растительные масла, овощи зелёного цвета, дрожжи, молочнокислые продукты, инжир, миндаль, авокадо, продукты из цельного зерна, рыбные блюда, свежевыжатые соки.

В то же время необходимо питать ногти и снаружи. Рассмотрим несложные процедуры, очень эффективные и часто применяемые. Очень полезно раз в два дня делать ванночки из морской или поваренной соли. Для этого нужно взять кипячённую горячую (но не обжигающую) воду (1 стакан) с добавлением одной чайной ложкой соли. Затем поместить руки в раствор примерно на десять-пятнадцать секунд, сполоснуть их обычной водой, вытереть полотенцем и намазать глицерином.

В ногтевую пластинку и в кожу вокруг неё можно втирать сок кислых фруктов и ягод: лимона, клюквы, чёрной или красной смородины. Ломким и хрупким ногтям помогут ванночки из тёплого растительного масла,с добавлением витамина А, трёх капель йода или пять капель лимонного сока. Делают их примерно один-два раза в неделю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *