Польза и вред обруча

Все женщины желают быть красивыми и стройными, обладать маленькой талией и плоским животом. Некоторые морят себя голодом, другие превращают квартиру в спортзал, а третьи вообще обращаются к пластическим хирургам. Однако большинство все же хочет отыскать менее сложные и болезненные методы.

1) Кручение обруча помогает эффективно бороться с лишними кило, при этом не причиняя дискомфорта, а принося удовольствие. Упражнения с обручем помогут не только подкорректировать фигуру, но и забыть о заботах и получить заряд энергии.

2) Кручение обруча коснется не только фигуры, но и кошелька. Вам не надо будет посещать фитнес-клубы и спортзалы. Достаточно 20-30 минут вращать хулахуп под любимую музыку или смотря любимый сериал, и уже через пару недель вы заметите результат.

3) Хулахуп влияет на проблемные участки, укрепляет мышцы живота, позволяя ему обрести плоскость и упругость. Кроме того, он позитивно влияет на кожу и является прекрасной профилактикой против целлюлита.

4) Девушкам, имеющим проблемы с половой системой, например – опущение матки, рекомендуют такие занятия в комплексе с лечением. Также вращая обруч, вы нормализуете работу кишечника, укрепляете сердечно-сосудистую систему и органы дыхания.

5) Обруч замечательно тренирует вестибулярный аппарат, оттачивает координацию движение, развивает гибкость, силу мышц, усиливает чувство ритма и даже артистизм.

Вред обруча возможен только в том случае, если вы не станете соблюдать главные правила, начнете занятия с чересчур больших нагрузок или слишком тяжелого хулахупа. И разумеется, никакой пользы для фигуры не будет, если при этом вы не будете придерживаться правильного питания.

Для того, чтобы упражнения принесли нужный результат, необходимо делать их регулярно, не пропуская занятий. Пусть это войдет в ваши привычки. Тогда вы сможете сделать свою фигуру гармоничной, а красоту естественной. Как известно всем, это никогда не выйдет из моды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *