Основные правила: Как похудеть в лице?

Тем не менее, хотите похудеть в лице, то хотя бы делайте это правильно. Основными правилами остаются правильное питание и спорт.

Самый важный пункт в данном вопросе это правильное питание. Особая диета позволит вам привести в порядок обмен веществ и устранить жировые прослойки в области лица. Правильное питание для красивого, острого лица базируется на соблюдении трех главных правил:

— Основное правило всех видов диет, в частности и для похудения в лице необходимость пить нужное количество воды. Около двух литров. Если употреблять мало воды, появляется риск вызвать накапливание жидкости в организме. И эти запасы мгновенно начнут проявляться непосредственно на вашем лице в форме отеков. Для похудения в лице медики советуют выбирать минералку негазированную и зеленый чай.

— Большую часть вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. С их помощью водный баланс будет поддерживаться в норме и организм будет обеспечен клетчаткой. Клетчатка нормализует метаболические процессы и тонизирует кожу. Чтобы похудело лицо, употребляйте фруктовые и овощные блюда как минимум трижды в день.

— Откажитесь от алкогольных напитков, ибо они обезвоживают организм и вызывают опухание лица. Вам уже известно, к чему приводит обезвоживание. Да и ваша печень нуждается в заботе и бережном отношении.

Массаж также обладает невероятной силой в данном вопросе. Он способен усилить кровообращение. В результате этого кожа будет получать много кислорода и питательных веществ, метаболизм наладится, и лицо станет приобретать правильные черты. Кроме того, массаж лица подтянет овал и позволит держать мышцы в тонусе, образуя некий корсет.

Самый простой массаж лица, который можно выполнить в домашних условиях – это легкие похлопывания по лицу. Техника следующая, тыльной стороной руки начните похлопывать под подбородком, прорабатывая одновременно области под скулами. После чего, подушечками пальцев помассируйте щеки идя снизу вверх. Время для массажа – 10 минут. Особенно хорошие результаты дает такой массаж, если делать его с медом. Просто подогрейте мед, чтобы он превратился в тягучую массу, и нанесите его на лицо (хватит 1 ч. л.), а затем уже знакомыми движениями проведите массаж для лица.

Тем не менее, хотите похудеть в лице, то хотя бы делайте это правильно. Основными правилами остаются правильное питание и спорт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *