Как избавиться от второго подбородка

Причинами появления второго подбородка может быть несколько факторов: лишние килограммы в весе, слабые шейные мышцы, неправильная осанка, плохое положение при сне и при сидении.

Подтянуть мышцы шеи и избавиться от второго подбородка помогут тренировки. А чтобы результат был более эффективен, следует дополнительно соблюдать процедуры:

1. периодически принимать холодный душ, использовать крема и маски для лица. Также есть способ визуально уменьшить двойной подбородок, для срочного выхода на какое-либо мероприятие — это декоративная косметика, с помощью тональных корректирующих средств и теней.

2. Опереться подбородком на кулаки, открывая рот побороться с сопротивлением рук. При максимальном напряжении досчитать до 10ти, расслабиться и повторить

3. Это упражнение похоже на предыдущее, только это проделать сидя. Положить локти на стол, сжать кулаки, положить на них подбородок, немного его вытянув — сжать зубы и напрячь мышцы челюсти. При напряжении досчитать до 10ти, расслабиться и повторить.

4. Взять книгу, положить на голову и походить по комнате 10 минут. Это выработает правильную осанку и подтянет мышцы шеи

5. Зажав в зубах карандаш, в воздухе попытаться что-то нарисовать или написать. Проделать это упражнение в течении 12 минут

6. Улучшит состояние кожи и позволит устранить второй подбородок — массаж. Жесткое полотенце смочить в раствор (смешать 1 чайной ложку морской соли с 2мя литрами теплой воды), отжать и скрутить в жгут. И легкими движениями несколько минут постукивать по подбородку.

7. Маски помогут избавиться от дряблости кожи и двойного подбородка. Марлю сложенную в несколько раз, промокнуть в лимонный сок и приложить к подбородку. Подержав так 30 минут, снять и увлажнить кремом.

Используя данные советы и постараться каждый день выполнять комплекс упражнений, то можно быстро добиться желаемого результата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *