Домашний массаж

Перед тем как начать делать массаж, вам нужно подготовиться. Создайте соответствующую обстановку – зажгите свечи, ароматические палочки, подготовите масло.Использовать можно оливковое масло, смешанное с эфирным маслом. Подготовите место, где будет лежать клиент. Этим местом может быть массажное кресло или же любая плоскость, которая находится на уровне пояса.

После того как клиент лег, можно начинать делать домашний массаж. Не стоит совершать ошибку, которую совершают новички. Масло не нужно лить прямо на тело. Перед тем, как масло попадет на тело, его нужно набрать в руки и немного разогреть в руках.

Теперь можно начинать делать массаж. Берем, и постепенно растираем масло по телу поглаживая по вертикале. Поглаживание можно, и даже нужно использовать для любого массажа, так как поглаживание самый распространенный и один из самых приятных приемов.

После можно использовать различные приемы в виде разминаний, растираний, постукиваний и других. Разминания можно проводить одной или двумя руками. Приемы разминания проводятся по-разному, но если рассматривать разминание одной рукой, то положив руку на тело нужно немного прижать, и начинать соединять большой палец, и остальные четыре. В начальном положении большой палец находится под углом 90 градусов по отношению к остальным.

Если вырешили сделать массаж дома, для близкого человека, то вам не нужно знать названий разных терминов. Поглаживания, постукивания и разминания знакомы, наверное, всем. Так же не стоит забывать о растирании. Названия приемов говорит о том, что нужно делать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *