Диета. Похудеть? Обуздать аппетит!

Как быстро похудеть? Ежедневно тысячи девушек и женщин вбивают этот запрос в поисковую строку браузера в надежде получить долгожданное лекарство от лишнего веса. И каково же их удивление, когда в ответ они получают очень даже сомнительные советы.

Одни говорят, что спорт сможет им помочь выглядеть стройнее и привлекательнее. Другие рекламируют чудо таблетки для похудания. Ну лидером здесь по праву считаются всевозможные диеты. Каких способов похудеть вы здесь только не встретите. Одни даже доходят до абсурда, и способны причинить реальный вред человеческому организму. А на самом-то деле требуется от вас совсем немного – просто обуздать свой аппетит.

Мы толстеем не потому что едим неправильно, а потому что кушаем подчас гораздо больше, чем требует наш организм. Мы едим, потому что блюда выглядят аппетитно и пахнут хорошо. А если прислушиваться к нашему желудку, то можно услышать, как он кричит нам: «Стоп! Хватит!»

Но мы этого не слышим. Как результат – отсутствие талии, второй подбородок и прочие последствия ожирения. Научитесь говорить себе нет, и тогда проблему с лишним весом удастся победить. Ни один вид спорта, ни одна диета не способны решит за вас данную проблему. Если вы не перестанете меньше есть, то никогда не сможете одеть свое любимое облегающее платье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *