Разгрузочная диета для очищения организма

Разгрузочная диета для очищения организма специально базируется на употреблении лишь определенных продуктов каждый день. Например, утро обязательно должно начинаться с приема жидкости. В выше описываемой диете мы предлагаем выпить с утра стакан воды или чай, заваренный на разнообразных травах. После чего на протяжении всего дня нужно выпить от 1,5 до 2[…]

Плюсы и минусы вегетарианства

Вегетарианство, иначе называемое «зеленой диетой», имеет комплекс вполне очевидных достоинств, но и недостатки, как в любой системе питания, в нем тоже присутствуют. Поэтому прежде чем заявлять о своей приверженности такому образу жизни, стоит тщательно взвесить все особенности вегетарианской диеты. Поскольку очень важными качествами принимаемой на вооружение системы питания являются ее[…]

Как извлечь максимальную пользу от вегетарианства

Что можно кушать при вегетарианстве, а что нет разобраться сразу может не каждый человек, тем самым лишая себя любимых яств, при этом совершенно напрасно. Для того, чтобы разобраться в особенностях меню и разрешенной пище, необходимо поближе познакомиться с типами вега-питания и ингредиентами, входящих в состав продуктов питания. Большинство приверженцев вегетарианства[…]

Здоровая пища – залог здоровья

В последнее время современные покупатели стали все чаще задумываться о здоровом питании, отказываясь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Решив пополнить их ряды, стоить начать с пересмотра употребляемых продуктов, исключив вредные. Какая пища здоровая? В первую очередь – это экологически чистые продукты, лишенные разнообразных консервантов, химикатов, красителей и прочих «вредностей». К таким[…]

Здоровая пища для всей семьи

Здоровая пища для всей семьи – это чаще всего привычные продукты питания, скомпонованные по определенным правилам и замененные на аналоги из разряда низкокалорийных. При этом последний показатель нередко обманчив, так как предлагает псевдо полезные продукты питания, которые представляю угрозу для здоровья. К ним относятся: 1) Низкокалорийные напитки, не содержащие сахара.[…]

Лечебные диеты как необходимость

Зачастую, при некоторых заболеваниях самым эффективным способом лечения становится правильно подобранная специалистом диета. В отдельных случаях при определенных видах болезней диета становится единственно верным путём к излечению. К заболеваниям данного типа относится ожирение или легко текущий сахарный диабет. Основой лечебной диеты является правильно подобранные продукты и их правильное приготовление. Далеко[…]

Вегетарианская осознанность

По статистике на сегодняшний день каждый 10-ый житель планеты сделал свой выбор, отказавшись от мясных продуктов, при этом количество людей с каждым годом растет, поэтому международный день вегетарианства характеризуется сбором многочисленных единомышленников, которые пропагандируют здоровый образ жизни. Многие отказываются от привычного рациона по нравственно-этическим соображениям и религиозно-духовным, некоторые из-за психологических[…]

Здоровое питание для мужчин

Здоровое питание для мужчин — не пустой звук, а жизненная необходимость, прежде всего, должны отдавать себе отчет в том, что разумный мужской рацион должен принципиально отличаться от рациона женского. Природа изначально возложила на мужчину функции охотника, добытчика и защитника. Для выполнения этих функций она наделила его организм специфическими особенностями. При этом[…]

Кефир и творог – лучшая пара для диеты

Многообразные диеты позволяют выбрать наиболее оптимальную, как по скорости результата, так и по привлекательности ингредиентов. Существуют «быстрые» диеты и щадящие, срок которых может быть более месяца, но в погоне за идеальной фигурой, чаще всего выбирают первый вариант. Кефирно-творожная диета является одним из проверенных способ скинуть лишние килограммы (около 4-5) всего[…]

Вегетарианство и его особенности

Вегетарианство предполагает исключение из рациона мясных и молочных продуктов с переходом на пищу растительного происхождения. Различают несколько разновидностей:  1)Полувегетарианство – это совмещение употребления растительной пищи и мясных продуктов (кроме красного мяса). Обычно в зависимости от индивидуальных предпочтений – рыба или птица. 2) Лакто-ово-вегетарианство – исключение мяса и морепродуктов, но при[…]

Здоровый рацион, прогулки и спорт – все, что требуется организму

Правильное и здоровое питание — залог отличного самочувствия, великолепного здоровья и жизнерадостности. Но для того чтобы здоровье было очень крепким, а чувствовали вы себя на все 100%, также необходимо задуматься о здоровом образе жизни. Для того чтобы ваше здоровье вас не подводило, необходимо всерьез задуматься о правильном питании, отказаться от[…]

Для чего соблюдать диету беременным?

Важно сразу понять, что в первую очередь будущая мамочка должна стремиться быть здоровой и полной сил. А для этого необходимо правильно и полноценно питаться. Поэтому такие диеты ни в коем случае не для избавления от лишних килограммов. Тогда для чего существует такое вид диет как диета для беременных? И что[…]

Виды православного поста

Человек, решивший воздержаться от привычной пищи, обязан знать о том, что установленные церковью посты имеют качественные отличия. Поэтому о том, какие есть посты, стоит поговорить отдельно. Поскольку физический пост самоцелью являться не должен, представители церкви не возражают против смягчения постного рациона для тех, кому может повредить резкое изменение привычной схемы[…]

Молоко и растительные продукты — эффективная основа для нормализации веса

Молочно-растительная диета получила широкое распространение среди худеющих, потому что ее правила менее строгие по сравнению с другими популярными системами, однако при этом не нанесен ущерб эффективности. Такая диета известна в нескольких достаточно распространенных вариантах, которые между собой кардинально различаются. Ниже перечислены несколько вариантов меню молочно-растительной диеты, среди которых можно подобрать[…]

Диета – убираем лишний вес

Далеко не каждый может похвастать отменным самообладанием перед аппетитными вкусными блюдами, дегустация которых нередко приводит к перееданию, которое в свою очередь влечет появление лишних килограммов. Кроме этого, несбалансированное или несвоевременное питание может повлечь схожую проблему. Но как подержать идеальную фигуру, когда вокруг столько гастрономических соблазнов? Выход – диета. На сегодняшний[…]

Как удалить краску с одежды? Легко!

В нашей быстротекущей современной жизни у многих случается неприятная проблема – испачканная в краске одежда. Не высохшие после покраски скамейки, ремонтные работы дома или на даче, шалости детей – вот причины, из-за которых может испачкаться любимая одежда. Но не стоит так переживать, испорченную краской вещь, можно привести в порядок, если[…]

Как вырастить из малыша помощника?

Все родители хотят, чтобы ребенок стал для них настоящим помощником. Для этого надо приучать его помогать по хозяйству уже с малых лет. Если вашему ребенку уже исполнилось 6 лет, то он уже должен уметь самостоятельно одеваться, заправлять постель, мыть за собой посуду. Также надо его научить помогать накрывать на стол, чистить[…]

Цвет влияет на нашу психику

Все цвета имеют своё значение и способны оказывать психологическое воздействие на человека. Кроме того, зная цветовые предпочтения человека, можно получить информацию о его характере. При рассматривании предметов красного цвета происходит учащение дыхания и пульса, повышается давление в крови. Красный вызывает возбуждение, тревогу, стимулирует активность. Красный – символ опасности, тревоги, волнения,[…]

Как научиться легко просыпаться рано?

Одна только мысль о том, что на следующий день нужно рано проснуться на работу или на учёбу, огорчает вас? Тогда вам стоит воспользоваться советами сомнологов (медиков, которые занимаются расстройствами сна). Ниже приведены некоторые рекомендации для тех, кому сложно просыпаться рано. • Постарайтесь избежать утренней спешки и суеты. Соберите вещи ещё[…]

Дети и домашние животные под одной крышей

Если вы ожидаете пополнения в семье, и в то же время у вас есть домашнее животное, вероятно у вас возникает вопрос – что мы будем с этим делать. Согласно некоторым исследованиям, нахождение ребенка вместе с животным является совершенно абсурдным. Основной аргумент против у младенца нет иммунитета, и родители обязаны защитить его[…]